Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день (Фрэн Хьюитт, Лес Хьюитт)

Описание

Для многих женщин жизнь — это перемотка вперед. Не забыть забрать ребенка из садика, приготовить вкусный ужин, подготовиться к рабочей встрече… Нет времени на себя. Книга Фрэн Хьюитт, популярного мотивационного спикера, и Лесс Хьют, основателя программы «Успешные» — это возможность остановиться, перевести дух и обратиться к своим желаниям.
Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как:
– перестать навешивать на себя ярлыки,
– найти баланс между работой и личной жизнью,
– устанавливать и отстаивать личные границы,
– победить в битве за самооценку,
– перестать концентрироваться на негативе,
– избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.